Wer sich bei bipolaren Störungen in einer depressiven Phase befindet, kommt oft nur schwer von den negativen Gedanken und Ängsten los. Unser Kopf ist voller dunkler Gedanken und es scheint fast unmöglich an etwas Schönes zu denken. Es ist jedoch sehr wichtig diesen Kreis zu brechen und die negativen Gedanken wieder loszuwerden.
Hier kann zum Beispiel Musik, ein Treffen mit Freunden oder auch Yoga durchaus helfen. Alternativ kannst du dir auch kaltes Wasser ins Gesicht spritzen. Den Vorstellungen sind hier keine Grenzen gesetzt. Du weißt nicht, was dir wirklich hilft? Versuche es mit einer Gutfühl-Liste. Du weißt nicht, was das ist? Finde es auf der nächsten Seite heraus.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?
Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.
