Bipolare Phasen werden in den meisten Fällen durch Stresshormone hervorgerufen. Wer bereits die Diagnose der bipolaren Störungen erhalten hat, sollte daher versuchen die Stresshormone im eigenen Körper zu reduzieren. Dafür eignen sich hervorragend jegliche Art von körperlichen Aktivitäten.
Durch irgendeine körperliche Aktivität kann der Körper Stresshormone besser durch unseren Körper befördern und einfacher abbauen. Somit steigert das in der Regel unsere Laune und hilft zugleich beim Schlafen. Dafür muss es nicht immer direkt ein Besuch im Fitnessstudio sein. Alternativ reicht auch ein kleiner Spaziergang oder irgendeine andere körperliche Aktivität, die das Blut in Wallung bringt und dabei hilft den Stress bestmöglich abzubauen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange die durchschnittliche Wolke wiegt?
Eine durchschnittliche Wolke wiegt etwa 500 Tonnen, was dem Gewicht von rund 100 Elefanten entspricht. Diese enorme Menge Wassertröpfchen schwebt aufgrund der winzigen Größe der Tröpfchen und der Verteilung über ein großes Volumen am Himmel. Die Fähigkeit von Wolken, riesige Mengen Wasser zu halten und zu transportieren, spielt eine entscheidende Rolle im globalen Wasserkreislauf und Wettergeschehen.
