4. Körperliche Aktivitäten machen den Kopf frei
Auch, wenn es überraschend erscheinen mag, beschleunigt körperliche Aktivität den Lernprozess. Neueste neurowissenschaftliche Studien belegen, dass körperliche Aktivität positive Veränderungen in der Gehirnstruktur hervorruft.
Bewegung stärkt die kognitive Leistungsfähigkeit und lässt Sie mehr, besser und schneller lernen, was auch immer Sie sich vornehmen. Sie können einfache körperliche Aktivitäten wie Gehen, Joggen oder Radfahren ausüben. Wenn Sie Lust haben, können Sie auch gezielt trainieren oder Sport treiben. Sie werden sofort feststellen, dass Sie jedes Thema in kürzerer Zeit lernen, weil Sie dann voller Energie sind und sich Dinge leichter merken können, als wenn Sie die ganze Zeit nur auf der Couch herumhocken.