Wer das Laufen für sich entdeckt hat, dem bieten sich, auch schon nach kurzer Zeit, diverse positive körperliche und psychische Veränderungen.
Neben der gesteigerten Kondition, spielen Gewichtsverlust, Muskelaufbau und eine straffere und gesund aussehende Haut, Läufern in die Karten. Das Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung, Knochen und Gelenke werden durch einen erhöhten Zufluss an Sauerstoff gestärkt und der Stoffwechsel und somit auch die Verdauung werden angeregt.
Auch werden Sie schnell mentale Veränderungen bemerken. Es werden nicht nur Unmengen an Glückshormonen freigesetzt, sondern wird das Gehirn auch besser mit Sauerstoff versorgt und einen besseren und erholsameren Schlaf, erleichtert Ihnen auch das Leben.
Interessant:Wussten Sie, dass die meisten Vulkanausbrüche unter Wasser stattfinden?
Etwa 75% der Vulkanausbrüche auf der Erde finden unter Wasser statt, hauptsächlich entlang der Mittelozeanischen Rücken, wo tektonische Platten auseinanderdriften. Diese Unterwasservulkane sind schwer zu beobachten, aber sie spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung neuer ozeanischer Kruste und der Freisetzung von mineralreichen Lösungen, die einzigartige Ökosysteme unterstützen.
