Wer das Laufen für sich entdeckt hat, dem bieten sich, auch schon nach kurzer Zeit, diverse positive körperliche und psychische Veränderungen.
Neben der gesteigerten Kondition, spielen Gewichtsverlust, Muskelaufbau und eine straffere und gesund aussehende Haut, Läufern in die Karten. Das Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung, Knochen und Gelenke werden durch einen erhöhten Zufluss an Sauerstoff gestärkt und der Stoffwechsel und somit auch die Verdauung werden angeregt.
Auch werden Sie schnell mentale Veränderungen bemerken. Es werden nicht nur Unmengen an Glückshormonen freigesetzt, sondern wird das Gehirn auch besser mit Sauerstoff versorgt und einen besseren und erholsameren Schlaf, erleichtert Ihnen auch das Leben.
Interessant:Wussten Sie, dass die Erde früher zwei Monde hatte?
Es gibt eine Theorie, dass die Erde vor Milliarden von Jahren zwei Monde hatte. Der kleinere Mond soll schließlich mit dem größeren kollidiert sein und dabei eine Seite des heutigen Mondes dicker gemacht haben. Diese Theorie versucht, einige der Unterschiede in der Zusammensetzung und Struktur der Mondoberfläche zu erklären.
