Keine laufenden Kosten, die in ein Fitnessstudio gesteckt werden, keine Kosten, die während der Anfahrt aufkommen und auch fallen keine Vereinskosten an. Laufen ist eine der wenigen Sportarten, die ohne viel Kapital leicht auszuführen ist. Einzig und allein die Anschaffung der richtigen Kleidung ist ein Kostenpunkt.
Diese Sportart ist von überall aus machbar. Hose und Funktionsshirt an, die Schuhe schnüren und ab vor die Haustür. Egal ob durch das Stadtgetümmel, durch den Park oder durch den Wald. Die Location ist so ziemlich egal, wenn es auf das Pensum der Bewegung ankommt.
Die Devise ist: Ein gesundes Leben kostet nicht viel! Es braucht nur die richtige Einstellung.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?
Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.
