Man hört oft, dass zu wenig zu trinken schädlich ist, aber auch ein übermäßiges Trinken von Wasser kann dem Körper schaden. Es ist wichtig am Tag mindestens 3 – 4 l Wasser zu trinken. Zu viel Flüssigkeit kann jedoch dazu führen, dass Mineralien und wichtige Vitamine aus dem Körper gespült werden. Eine Überwässerung ist durch starke Kopfschmerzen und ein Schwindelgefühl zu erkennen.
Am besten ist es immer dann zu trinken, wenn man sich durstig fühlt und einfach darauf zu achten, dass man nicht mehr als 4 l trinkt, es sei denn man hat stark geschwitzt oder es ist besonders warm.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Bäume miteinander "sprechen"?
Bäume kommunizieren miteinander durch ein Netzwerk von Pilzen, das als "Wood Wide Web" bekannt ist. Über dieses Netzwerk tauschen sie Nährstoffe aus und senden Warnsignale bei Schädlingsbefall. Diese symbiotische Beziehung zwischen Bäumen und Pilzen hilft dem Waldökosystem, sich besser an Umweltveränderungen anzupassen und widerstandsfähiger zu werden.
