9. Machen Sie nicht das glücklich sein zum einzigen Ziel in Ihrem Leben
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Klingt gegenteilig, oder? Doch die Forschung zeigt, dass eine explizite und bewusste Fokussierung auf das Glück, Menschen tatsächlich weniger glücklich machen kann, so eine Studie der Universität Denver. Dr. Zelana Montiminy schrieb, um wirklich zu empfinden, muss Glück nicht das Endziel sein.
Wer Glück erzwingen will, gerät in eine Spirale des Scheiterns. Denn je verbissener an einer unbewältigten Aufgabe gearbeitet wird, um endlich zufrieden zu sein und damit Glück zu empfinden, um so mehr wird ein Umkehreffekt erzeugt. Der zusätzliche Zeitaufwand, der nötig ist, um die Aufgabe zu erledigen, führt zudem zur Vernachlässigung sozialer Kontakt bis hin zur Vereinsamung.
Lernen Sie vielmehr loszulassen und seien Sie gleichzeitig offen für alles Positive, das Sie durch Ihre täglichen Gedanken anziehen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?
Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.
