Niemand erlebt ständiges Glück, so kann es in schwierigen emotionalen Momenten helfen, ein Tagebuch zu führen, um das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen. Forschungsergebnisse einer Universität in Los Angeles belegen, dass das Niederschreiben von emotionalen Problemen, das Gefühlsleben positiv beeinflussen kann. Dadurch werden negative Einflüsse überwunden und Sie fühlen sich glücklicher.
Ihre Gedanken auf Papier zu bringen, sei es in Form eines Tagebucheintrages, eines Gedichtes oder in Form eines Gesangstückes, hilft, die Gehirnfunktionen im Bereich der Amygdala zu stabilisieren, und damit Emotionen und Ängste besser steuern zu können.
Auch schöne emotionale Momente sollten vermerkt werden, dadurch bleiben hübsche Erinnerungen erhalten, die sich beim Lesen positiv auf das Gefühlsleben in schwierigen Situationen auswirken.
Interessant:Wussten Sie, dass die größten Lebewesen der Erde Pflanzen sind?
Der größte lebende Organismus der Welt ist ein Klonkollektiv von Pappeln, genannt Pando, im Fishlake National Forest in Utah, USA. Pando erstreckt sich über etwa 43 Hektar und besteht aus genetisch identischen Bäumen, die durch ein gemeinsames Wurzelsystem verbunden sind. Dieses beeindruckende Netzwerk wird auf mindestens 80.000 Jahre geschätzt und zeigt die erstaunliche Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit von Pflanzen.
