Gesunde Kombination: Käse eignet sich hervorragend für die Eindämmung eines starken Appetits und Obst kann der beste Freund eines Diabetikers sein, wenn er in Maßen gegessen wird. Bremsen Sie Ihren Hunger mit Käse und Obst. Wann immer Sie wollen. Ob im Büro, auf dem Weg nach Hause oder als Snack bei Freunden. Was glauben Sie wie viele Kalorien dieser Schmaus hat?
Wenn Ihr Mittagsessen nicht gerade üppig war, greifen Sie ruhig zu, um sich satt zu essen. Eine Apfelscheibe und eine Scheibe Käse machen etwa fünf Gramm Kohlenhydrate und nur 30 Kalorien aus, aber seien Sie vorsichtig, wie viele Portionen Sie essen. Die Formel: In Maßen, nicht in Massen! Richtig?
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Geschmacksknospen der Mensch hat?
Der menschliche Zunge hat etwa 10.000 Geschmacksknospen, die sich alle paar Wochen erneuern. Diese Geschmacksknospen helfen uns, süße, saure, bittere, salzige und umami Geschmäcker zu unterscheiden. Die Fähigkeit zu schmecken ist ein komplexer Prozess, der nicht nur von der Zunge, sondern auch von der Nase und dem Gehirn beeinflusst wird.
