Anhand der Haut kann man oft schon früh erkennen, ob man in letzter Zeit weniger Protein als sonst zu sich genommen hat. Auch die Nägel können einen auf einen Proteinmangel hinweisen.
Für unsere Haut und Nägel sind besonders Kollagen, Elastin und Keratin wichtige Komponente, um gesund zu bleiben. Diese drei Komponente sind Proteine und sind wichtig, weil sie dafür sorgen, dass die Haut nicht trocken und schuppig wird. Sie schützen zudem die Fingernägel vor unschönen Graten.
Man sollte jedoch beachten, dass es manchmal noch andere Gründe für Haut- und Nagelprobleme geben kann. So können z.Bsp. Hormonschwankungen daran Schuld sein.
Interessant:Wussten Sie, dass das Great Barrier Reef vom Weltraum aus sichtbar ist?
Das Great Barrier Reef vor der Küste Australiens ist das größte Korallenriffsystem der Welt und erstreckt sich über 2.300 Kilometer. Dieses riesige Ökosystem ist so groß und hell, dass es vom Weltraum aus sichtbar ist. Es beherbergt eine enorme Vielfalt an Meereslebewesen und ist ein bedeutendes Naturschutzgebiet, das jedoch durch Klimawandel und menschliche Aktivitäten bedroht ist.
