13 fettverbrennende Lebensmittel, die dir beim Abnehmen helfen
11. Vitamine im Sellerie
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Sellerie ist voll von Vitaminen wie B1, B2 und C. Sie sorgen für ein Muskelwachstum und kurbeln deinen Stoffwechsel an. Außerdem hat Sellerie einen positiven Einfluss auf deine Verdauung. Die Ballaststoffe sorgen für eine lang anhaltende Sättigung und reduzieren ein Heißhungergefühl. Auch wer an Blähungen leidet profitiert von der grünen Wunderwaffe.
Sellerie versorgt dich mit ausreichender Energie. Auch Sportler profitieren von dem Gemüse, ideal, wenn gerade etwas mehr Sport getrieben wird. Das Gemüse versorgt dich mit lebensnotwendigen Elektrolyten und verbessert die Durchblutung.
Außerdem unterstützt dich Sellerie beim Entschlacken. Wasseransammlungen werden durch den regelmäßigen Verzehr ausgeschwemmt.
Wer eine Diät macht, sollte Sellerie roh in Form von Salaten verzehren oder als Saft verzehren. Idealerweise hast du einen Entsafter und kannst den Saft selbst herstellen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Mikroorganismen in unserem Körper leben?
Der menschliche Körper beherbergt etwa 100 Billionen Mikroorganismen, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden. Diese Mikroorganismen spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Immunabwehr und der Produktion von Vitaminen. Das Mikrobiom ist so zahlreich, dass es die Anzahl der menschlichen Zellen im Körper übersteigt, was die enge Symbiose zwischen Mensch und Mikrobiom verdeutlicht.
