13 fettverbrennende Lebensmittel, die dir beim Abnehmen helfen
2. Obst
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Obst ist gesund und hilft beim Abnehmen, allerdings haben viele Obstsorten einen hohen Anteil an Zucker. Erdbeeren zählen zu den zuckerarmen Obstsorten. Eine Portion, das sind circa 8 Beeren, enthält nur sieben Gramm Zucker. Ein Apfel hat mit 24 Gramm Zucker pro 100 Gramm deutlich mehr Zucker.
Erdbeeren sind reich an Ballaststoffen und somit ideal für eine Diät. Durch den hohen Anteil an Ballaststoffen wird das Hungergefühl unterdrückt und man bleibt deutlich länger satt. Gut geeignet sind auch Beeren, wie Heidel- oder Brombeeren und Himbeeren. Und mal ehrlich, die schmecken auch einfach lecker! Wer also Lust auf was Süßes hat, der sollte lieber zu Obst greifen.
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Biolumineszenz ist die Fähigkeit einiger Lebewesen, Licht durch chemische Reaktionen in ihrem Körper zu erzeugen. Beispiele sind Glühwürmchen, Tiefseefische und bestimmte Quallenarten. Diese Fähigkeit dient verschiedenen Zwecken, wie der Anlockung von Partnern, der Abwehr von Feinden oder der Tarnung. Die chemischen Prozesse hinter der Biolumineszenz sind ein faszinierendes Forschungsgebiet.
