So ein Waldspaziergang tut einfach gut. Finden Sie nicht auch? Bewegung an der frischen Luft, statt sich dünn zu hungern. Wenn Sie glauben, das schlanke Menschen exzessiven Sport treiben, dann irren Sie sich. Das Geheimnis liegt in „vielen Schritten“ im Alltag.
Die Deutsche Sporthochschule Köln hat belegt, dass schlanke Menschen sich im Alltag oft mehr bewegen als andere. Was heißt das genau? – anstatt den Fahrstuhl zu nutzen, wählen sie die Treppen, der Arbeitsweg wird (zumindest teilweise) zu Fuß zurückgelegt oder der Einkauf wird mit dem Fahrrad erledigt. Klingt ganz einfach, nicht? Ist es auch! Einfach ausprobieren.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?
Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.
