13 Gewohnheiten für die Gesundheit, nach denen Christie Brinkley lebt
10. Sie Multitasks
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Brinkley arbeitet immerhart daran, ihre Aktivität zu verbessern. Damit jede freie Minute genutzt wird, macht sie zum Beispiel während sie ihre Zähne putzt, Beinübungen. Auch beim Haare trocknen hat sie eine Übung gefunden, die sie fit hält, und zwar macht sie alle Arten von Kniebeugen.
In vielen Lebenssituationen, in denen man zum Beispiel sehr viel Zeit verliert beim Stehen oder sitzen, sollte man eine Übungsmethode finden, die dazu passt. Nicht jeder hat die Möglichkeit oft in der Woche ins Fitness-Studio zu fahren. Aber jeder hat die Möglichkeit von zu Hause, unterschiedliche Übungen durchzuführen. Aus diesem Grund sollte jeder sich zwei Übungen überlegen, die er gut machen kann.
Interessant:Wussten Sie, dass Elefanten die einzigen Säugetiere sind, die nicht springen können?
Elefanten können aufgrund ihrer großen Masse und der speziellen Struktur ihrer Beine nicht springen. Ihre Knochen sind so angeordnet, dass sie sehr stabil stehen können, aber sie sind nicht flexibel genug, um einen Sprung zu ermöglichen. Trotzdem sind Elefanten sehr agile Tiere und können schnelle Richtungswechsel und Geschwindigkeiten von bis zu 40 km/h erreichen.
