13 Strategien, um dein Leben positive zu verändern
2. Starte deinen Morgen, mit einem Glas Zitronenwasser.
Bild: Imago / Panthermedia
Vermeiden Sie es, unnötig viel Geld für teure Entschlackungswässer auszugeben, die durchschnittlich zwischen $2 und $5 pro Flasche kosten. Stattdessen können Sie Ihren Körper effektiv mit Flüssigkeit versorgen und gleichzeitig die Verdauung fördern, indem Sie ein erfrischendes Glas selbstgemachtes Zitronenwasser genießen.
Schneiden Sie eine ganze Zitrone in Scheiben und legen Sie einige davon etwa eine halbe Stunde lang in lauwarmes Wasser ein. Das Trinken von mit Zitrone aromatisiertem Wasser bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich, da es nicht nur bei der Verdauung hilfreich ist, sondern auch keinerlei künstlichen Zucker enthält, im Gegensatz zu einer Dose Cola.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Mikroorganismen in unserem Körper leben?
Der menschliche Körper beherbergt etwa 100 Billionen Mikroorganismen, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden. Diese Mikroorganismen spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Immunabwehr und der Produktion von Vitaminen. Das Mikrobiom ist so zahlreich, dass es die Anzahl der menschlichen Zellen im Körper übersteigt, was die enge Symbiose zwischen Mensch und Mikrobiom verdeutlicht.
