13 Strategien, um dein Leben positive zu verändern
2. Starte deinen Morgen, mit einem Glas Zitronenwasser.
Bild: Imago / Panthermedia
Vermeiden Sie es, unnötig viel Geld für teure Entschlackungswässer auszugeben, die durchschnittlich zwischen $2 und $5 pro Flasche kosten. Stattdessen können Sie Ihren Körper effektiv mit Flüssigkeit versorgen und gleichzeitig die Verdauung fördern, indem Sie ein erfrischendes Glas selbstgemachtes Zitronenwasser genießen.
Schneiden Sie eine ganze Zitrone in Scheiben und legen Sie einige davon etwa eine halbe Stunde lang in lauwarmes Wasser ein. Das Trinken von mit Zitrone aromatisiertem Wasser bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich, da es nicht nur bei der Verdauung hilfreich ist, sondern auch keinerlei künstlichen Zucker enthält, im Gegensatz zu einer Dose Cola.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?
Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.
