13 Strategien, um dein Leben positive zu verändern
3. Dusche mit kaltem Wasser
Bild: Imago / Gottfried Czepluch
Es gibt kaum etwas Schöneres als an einem kalten Tag eine lange, dampfende heiße Dusche zu nehmen – die Art von Dusche, aus der man am liebsten nie wieder herauskommen möchte. Abgesehen von dem wohligen Gefühl der Wärme, die Ihren gesamten Körper von innen und außen durchströmt, bieten diese „Dampfbäder“ keinerlei Vorteile.
Tatsächlich können die hohen Temperaturen eher schädlich als nützlich sein. Hingegen sind kalte Duschen eine ausgezeichnete Methode, um Ihre Wachsamkeit schnell zu steigern und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Wenn Sie gerade ein intensives Training absolviert haben, kann Ihnen eine kalte Dusche auch bei einer schnelleren Erholung helfen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis Licht von der Sonne die Erde erreicht?
Licht benötigt etwa 8 Minuten und 20 Sekunden, um von der Sonne die Erde zu erreichen. Diese schnelle Reise durch den Weltraum zeigt, wie unglaublich schnell sich Licht bewegt – nämlich mit etwa 299.792 Kilometern pro Sekunde. Diese Geschwindigkeit macht Licht zu einem der fundamentalen Bausteine der modernen Physik und spielt eine zentrale Rolle in unserem Verständnis des Universums.
