13 Strategien, um dein Leben positive zu verändern
3. Dusche mit kaltem Wasser
Bild: Imago / Gottfried Czepluch
Es gibt kaum etwas Schöneres als an einem kalten Tag eine lange, dampfende heiße Dusche zu nehmen – die Art von Dusche, aus der man am liebsten nie wieder herauskommen möchte. Abgesehen von dem wohligen Gefühl der Wärme, die Ihren gesamten Körper von innen und außen durchströmt, bieten diese „Dampfbäder“ keinerlei Vorteile.
Tatsächlich können die hohen Temperaturen eher schädlich als nützlich sein. Hingegen sind kalte Duschen eine ausgezeichnete Methode, um Ihre Wachsamkeit schnell zu steigern und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Wenn Sie gerade ein intensives Training absolviert haben, kann Ihnen eine kalte Dusche auch bei einer schnelleren Erholung helfen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange der längste Regenbogen dauerte?
Der längste aufgezeichnete Regenbogen erschien am 30. November 2017 über Taipei, Taiwan, und dauerte fast 9 Stunden. Regenbogen entstehen durch die Brechung, Streuung und Reflexion von Licht in Wassertropfen, was zu einem Spektrum von Farben am Himmel führt. Solch langanhaltende Regenbogen sind seltene und wunderschöne Naturphänomene.
