13 Strategien, um dein Leben positive zu verändern
6. Nimm Vitamin-D-Supplements
Bild: Imago / Panthermedia
Haben Sie jemals bemerkt, wie viel glücklicher alle an einem sonnigen Tag zu sein scheinen? Nun, das geschieht nicht zufällig. Die Sonne strahlt Vitamin D aus, was die Produktion des Glückshormons (Serotonin) fördert. Dennoch bekommen selbst bei buchstäblich fallendem Vitamin D vom Himmel 70 % der Amerikaner nicht genug davon.
Wenn Sie keine Zeit haben, tagsüber spazieren zu gehen, können Sie dennoch all das benötigte Vitamin D durch die Einnahme von Vitamin-D-Tabletten erhalten. Eine Tablette pro Tag genügt, um Ihre Knochen zu stärken und Sie lebendiger fühlen zu lassen als zuvor.
Interessant:Wie viele Sprachen denken Sie, gibt es auf der Welt?
Weltweit existieren derzeit etwa 7.000 verschiedene Sprachen, wobei die genaue Anzahl je nach Definition variieren kann. Erstaunlicherweise sprechen rund 90% der Weltbevölkerung nur etwa 100 dieser Sprachen, während die restlichen 6.900 Sprachen von weniger als 10% der Menschen gesprochen werden. Diese Vielfalt zeigt sich besonders in Papua-Neuguinea, das trotz seiner geringen Bevölkerung von knapp 9 Millionen Menschen mehr als 800 verschiedene Sprachen beherbergt. Die Dominanz weniger Sprachen und die Bedrohung vieler kleiner Sprachen durch das Aussterben werfen interessante Fragen zur kulturellen Vielfalt und Erhaltung auf.
