13 Strategien, um dein Leben positive zu verändern
6. Nimm Vitamin-D-Supplements
Bild: Imago / Panthermedia
Haben Sie jemals bemerkt, wie viel glücklicher alle an einem sonnigen Tag zu sein scheinen? Nun, das geschieht nicht zufällig. Die Sonne strahlt Vitamin D aus, was die Produktion des Glückshormons (Serotonin) fördert. Dennoch bekommen selbst bei buchstäblich fallendem Vitamin D vom Himmel 70 % der Amerikaner nicht genug davon.
Wenn Sie keine Zeit haben, tagsüber spazieren zu gehen, können Sie dennoch all das benötigte Vitamin D durch die Einnahme von Vitamin-D-Tabletten erhalten. Eine Tablette pro Tag genügt, um Ihre Knochen zu stärken und Sie lebendiger fühlen zu lassen als zuvor.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Mars rot ist?
Der Mars wird oft als der "Rote Planet" bezeichnet, weil seine Oberfläche von Eisenoxid, besser bekannt als Rost, bedeckt ist. Dieses Eisenoxid reflektiert das Sonnenlicht und verleiht dem Mars seine charakteristische rote Farbe. Die rostige Oberfläche des Mars ist ein Hinweis auf die geologische Geschichte des Planeten, einschließlich der Präsenz von Wasser in der Vergangenheit.