13 wissenschaftliche Fakten, die beweisen, dass Kaffee gesund ist

9. Kann Depressionen bekämpfen und Sie glücklicher machen

Depression ist eine schwere psychische Störung, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Mittlerweile zählt die psychische Erkrankung zur Volkskrankheit. Sie ist sehr weit verbreitet, vor allem in den westlichen Ländern. Aber auch in den USA sind derzeit etwa 4,1 % der Menschen erkrankt, diese alle Kriterien für eine klinische Depression erfüllen. Die Ursachen einer Depression können vielfältig sein – körperliche, genetische sowie Psycho-soziale Aspekte spielen hier eine Rolle. Aber auch die aktuelle Lebenssituation ist von großer Bedeutung.

Doch auch unter diesem Punkt zeigt der Genuss von Kaffee einen sehr positiven Effekt auf Ihre Gesundheit! In einer 2011 veröffentlichten Harvard-Studie hatten Frauen, die 4 oder mehr Tassen Kaffee pro Tag tranken, ein um 20 % geringeres Risiko, an Depressionen zu leiden. Der bewusste Genuss von Kaffee gibt Ihnen einen Moment für Ihr Sein. Ihr Selbst. Achtsamkeit und Ruhe. Vorausgesetzt Sie „spülen“ den Kaffee nicht im Stress hinunter. In einer weiteren Studie mit 208.424 Personen wurde festgestellt, dass Personen, die 4 oder mehr Tassen pro Tag tranken, 53 % weniger durch Selbstmord starben. Wie Sie sehen, sind dies sehr ernste Themen. Kaffee ist und bleibt irgendwie ein „Heilmittel“.