Wie bereits erwähnt steht bei der Behandlung von Arthrose ein konservatives Vorgehen im Vordergrund. Dieses setzt sich meist aus mehreren Methoden zusammen. Gewichtsreduktion, Bewegung, Physiotherapie sowie Medikamente kommen dabei vorwiegend zum Einsatz. Die Grundlage bilden meist sogenannte Nichtsteroidale Antirheumatika, um Schmerzfreiheit zu erlangen.
Bei der konservativen Behandlung sind vor allem drei Regeln zu beachten. Die erste Regel besagt, dass Prozesse zur Heilung in Gelenken mindestens drei Monate dauern. In dieser Zeit sollte man dem Gewebe die nötige Ruhe geben, um sich erholen zu können. In dieser Zeit ist auch die zweite Regel von Bedeutung. Diese lautet, dass man Wärme nur auf der Muskulatur, nicht aber auf entzündeten Gelenken anwenden sollte. Lesen Sie im nächsten Punkt genaueres hierzu.
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Obwohl die Antarktis größtenteils mit Eis bedeckt ist, gilt sie aufgrund ihrer extrem niedrigen Niederschlagsmengen als Wüste. Die Antarktis ist die kälteste, trockenste und windigste aller Kontinente und erhält im Durchschnitt weniger als 200 mm Niederschlag pro Jahr. Diese extremen Bedingungen machen sie zu einem einzigartigen und faszinierenden Lebensraum.
