15 Fakten zum Thema Bewegungsmangel, die Sie noch nicht kennen
15. Fazit
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Die Folgen von Bewegungsmangel sind wie eine Spirale. Es fängt harmlos an und endet im Laufe der Zeit mit gravierenden Folgen, die nicht mehr rückgängig gemacht werden können.
Auch wenn Sie das Gefühl haben, sie haben einfach zu wenig Kraft oder Motivation nach der Arbeit, versuchen Sie dies zu durchbrechen, frei nach dem Motto: Mit dem Machen kommt das Wollen. Wie Sie schon gemerkt haben, spürt man die Folgen erst so richtig, wenn man mit dem Training angefangen hat.
Abends mit der Familie spazieren gehen, anstatt vor dem Fernseher zu sitzen oder den Hund einmal mehr ausführen. Wenn Sie erstmal angefangen haben, führt eins zum anderen und Sie werden bald merken, wie Ihnen die Bewegung sogar fehlt, wenn Sie einmal nicht genug davon bekommen.
Interessant:Wussten Sie, dass der Mond einst Teil der Erde war?
Die gängigste Theorie besagt, dass der Mond vor etwa 4,5 Milliarden Jahren entstand, als ein marsgroßer Körper mit der jungen Erde kollidierte. Die Trümmer dieser Kollision sammelten sich und bildeten den Mond. Diese Theorie wird durch die Zusammensetzung des Mondgesteins gestützt, das dem der Erde sehr ähnlich ist. Dieses Ereignis war ein entscheidender Moment in der Geschichte des Sonnensystems.
