15 Lebensmittel, die den Blutdruck senken

13. Wassermelonen

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Für alle, die im Sommer gerne eine erfrischende Wassermelone naschen, haben wir hier eine weitere gute Nachricht: Wassermelonen sind nicht nur eine leckere und vor allem erfrischende Leckerei für zwischendurch, sondern enthalten den Wirkstoff L-Citrullin, welcher in klinischen Studien als blutdrucksenkendes Mittel getestet wurde.

Und noch eine weitere, enthaltene Aminosäure mit Namen L-Arginin, verfügt nachweislich über eine blutdrucksenkende Wirkung. Weiterhin hilft L-Arginin dabei, die Blutgefäße zu erweitern, so dass das Herz deutlich entlastet wird.

Ist es nicht wunderbar, im heißen Hochsommer in eine erfrischende Wassermelone zu beißen, mit dem Wissen im Hinterkopf, gleichzeitig noch seine Gesundheit zu fördern?

Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?

Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.