20 Fakten über Fast Food die dich über deine Bestellung nachdenken lassen
11. Gesunde Sandwiches von Subway
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Die Sandwiches von Subway galten lange als gesunde Alternative zu herkömmlichen Fast Food Gerichten. Neben Vollkornbroten sind auch frische Wurst und fettarmer Käse ein beliebtes Topping. Allerdings sind auch die Subway Sandwiches nicht so gesund wie gedacht. Das Problem an den Sandwiches: Sie enthalten meist reichlich Natrium. Vor allem der Wurst ist reichlich Salz zugesetzt. Subway verwendet nämlich ausschließlich verarbeitete Fleischsorten.
So deckt ein Sandwich bereits unseren halben Tagesbedarf an Natrium. Ein zu hoher Konsum an Natrium kann die Erkrankung an Krebs begünstigen. Außerdem gehen noch weitere gesundheitliche Schäden mit einem erhöhten Salzkonsum einher. Setzen Sie lieber auf die vegetarische Sandwichvariante.
Interessant:Wie viele Knochen hat ein Baby im Vergleich zu einem Erwachsenen?
Babys werden mit etwa 300 Knochen geboren, während Erwachsene nur 206 Knochen haben. Viele der Knochen eines Babys verschmelzen im Laufe der Zeit zu größeren, stabileren Strukturen. Dieser Prozess beginnt kurz nach der Geburt und setzt sich bis ins junge Erwachsenenalter fort. Das Verschmelzen der Knochen hilft dabei, den Körper zu stabilisieren und die Belastbarkeit zu erhöhen, was besonders wichtig ist, wenn Kinder wachsen und sich körperlich entwickeln.
