20 Fakten über Fast Food die dich über deine Bestellung nachdenken lassen

14. Verzichte auf exklusive Kaffeekreationen

Fast-Food-Ketten wie Starbucks bieten häufig eine große Auswahl an speziellen Kaffeevariationen. Die Geschmacksrichtungen und Darreichungsformen, mit und ohne Sahne, mit oder ohne Sirup, mit oder ohne Eis, haben eigentlich nichts mehr mit gewöhnlichem Kaffee zu tun. Verzichte lieber auf diese Varianten. Sie enthalten eine Menge Kalorien und sind eine Mahlzeit für sich.

Bestelle deinen Kaffee lieber pur oder mit fettarmer Milch, ansonsten kann das Gericht um die 500 Kalorien haben. Das ist auf die Sahne, das Eis und den zuckerreichen Sirup zurückzuführen. Auch Vollfettmilch macht eine Menge Kalorien aus. Probiere es auch mal mit pflanzlicher Milch, diese hat meist deutlich weniger Kalorien.