Auch Pflanzen im Schlafzimmer haben eine positive Wirkung auf unseren Schlaf, da sie nachts die Luft reinigen und Sauerstoff produzieren. Speziell bei kleinen Räumen, die nicht gut gelüftet werden können oder wenn die Geräusche von draußen vom Schlafen abhalten, sind Pflanzen als Unterstützung die richtige Wahl.
Aber welche Pflanzen sind geeignet? Da gibt es eine kleine Auswahl: Ideal fürs Schlafzimmer sind z.B. die Grünlilie, Jasmin, Aloe Vera, der Gummibaum oder auch der Drachenbaum. Sie sind nicht nur pflegeleicht und auch mit wenig Licht glücklich, sondern auch ideale Luftreiniger im Schlafzimmer – und eine gute Luft ist zum Schlafen immer wichtig.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Mikroorganismen in unserem Körper leben?
Der menschliche Körper beherbergt etwa 100 Billionen Mikroorganismen, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden. Diese Mikroorganismen spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Immunabwehr und der Produktion von Vitaminen. Das Mikrobiom ist so zahlreich, dass es die Anzahl der menschlichen Zellen im Körper übersteigt, was die enge Symbiose zwischen Mensch und Mikrobiom verdeutlicht.
