20 magische Lebensmittel, die Abnehmen kinderleicht machen
13. Die königliche Artischocke
Bild: Brent Hofacker / Shutterstock.com
Yum! Auch Artischocken können auf verschiedene und leckere Arten und Weisen zubereitet werden. Sie können sie zum Beispiel auf Ihre Pizza legen, um dieser einen healthy-kick zu liefern. Essen Sie auf jeden Fall mehr davon, da es eines der stärksten diuretischen Gemüse ist! Die Wirkung dieser diuretischen Lebensmittel haben wir in einem vorherigen Post erklärt.
Sie enthalten viele Ballaststoffe, sodass Sie helfen, den Verdauungsprozess zu beschleunigen und die Blähungen des Magens zu reduzieren. Ernährungswissenschaftler empfehlen, Artischocken zweimal pro Woche zu essen (aber am besten lassen Sie die Pizza dabei weg). Sie werden die starke Wirkung dieser Powerfrucht recht schnell spüren.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Wassertropfen braucht, um den Ozean zu durchqueren?
Ein einzelner Wassertropfen benötigt etwa 1.000 Jahre, um durch den globalen Wasserkreislauf von einem Punkt des Ozeans zu einem anderen zu reisen. Diese lange Reise umfasst verschiedene Stationen, einschließlich Verdunstung, Niederschlag und Flusslauf. Der Wasserkreislauf spielt eine entscheidende Rolle im globalen Klima und Ökosystem, da er Nährstoffe transportiert und die Temperatur reguliert. Das Verständnis dieses Prozesses hilft Wissenschaftlern, die Auswirkungen des Klimawandels besser zu erfassen und zu prognostizieren.
