20 magische Lebensmittel, die Abnehmen kinderleicht machen
13. Die königliche Artischocke
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Yum! Auch Artischocken können auf verschiedene und leckere Arten und Weisen zubereitet werden. Sie können sie zum Beispiel auf Ihre Pizza legen, um dieser einen healthy-kick zu liefern. Essen Sie auf jeden Fall mehr davon, da es eines der stärksten diuretischen Gemüse ist! Die Wirkung dieser diuretischen Lebensmittel haben wir in einem vorherigen Post erklärt.
Sie enthalten viele Ballaststoffe, sodass Sie helfen, den Verdauungsprozess zu beschleunigen und die Blähungen des Magens zu reduzieren. Ernährungswissenschaftler empfehlen, Artischocken zweimal pro Woche zu essen (aber am besten lassen Sie die Pizza dabei weg). Sie werden die starke Wirkung dieser Powerfrucht recht schnell spüren.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?
Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.
