7 wissenschaftlich belegte Methoden, um hohen Blutdruck zu senken
6. Auf Rauchen verzichten
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Rauchen ist eine genauso negative Angelegenheit, wie Alkohol zu trinken. Zigaretten enthalten viel Nikotin und verengt dadurch die Blutgefäße. Die giftigen Inhaltsstoffe wie Benzpyren und Kohlenmonoxid greifen auf Dauer das Gefäßsystem an. Das Risiko für einen Schlaganfall, Herzinfarkt oder andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Wer seinen Blutdruck senken möchte, sollte also schleunigst mit dem Rauchen aufhören.
Bereits nach 20 Minuten kann der Blutdruck sich wieder normalisieren. Das Rauchen erhöht den Herzschlag und erhöht dadurch auch den Blutdruck. Das Herz muss hier einfach mehr pumpen als zuvor. Rauchen hat einfach überhaupt keine guten Eigenschaften für den menschlichen Körper, außer, dass der Appetit gesenkt wird.
Interessant:Wussten Sie, dass ein Jahr auf Venus kürzer ist als ein Tag?
Ein Tag auf der Venus, also eine vollständige Drehung um die eigene Achse, dauert etwa 243 Erdentage, während ein Venusjahr (eine Umrundung der Sonne) nur etwa 225 Erdentage dauert. Das bedeutet, dass ein Tag auf der Venus länger ist als ein Jahr. Diese ungewöhnliche Rotation resultiert in extremen Temperaturen und Wetterbedingungen, die die Venus zu einem der unwirtlichsten Orte in unserem Sonnensystem machen.
