7 wissenschaftlich belegte Methoden, um hohen Blutdruck zu senken
8. Stress vermeiden
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Der beste Weg, auf Medikamente zu verzichten, ist es, auf Stress zu verzichten. Stress ist nämlich der absolute Killer unter aller Erkrankungen. Privater und beruflicher Stress sorgt für schlechte Blutdruckwerte. Deshalb sollte man immer wieder eine Pause einlegen. Stress stößt molekulare Prozesse im Körper äußerst an. Stress sorgt für Entzündungen im Körper, die den Gefäßen schaden können.
Der Herzschlag wird durch Stress beschleunigt, da die Konzentration an Stresshormonen höher ist. Wer dauerhaft gestresst ist, braucht sich dann auch nicht zu wundern, wenn er unter einem Bluthochdruck leidet. Ist es wirklich wert, sich immer stressen zu lassen. Da wäre es wohl besser, manchmal einfach cool zu bleiben.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie schwer eine Wolke ist?
Eine durchschnittliche Kumuluswolke wiegt etwa 500.000 Kilogramm oder das Äquivalent von 100 Elefanten. Trotz dieses enormen Gewichts bleibt die Wolke schwebend, weil die Wassertröpfchen so klein und verteilt sind. Diese schwebenden Wassertröpfchen spielen eine wichtige Rolle im Wasserkreislauf und beeinflussen das Wetter und Klima weltweit.
