7 wissenschaftlich belegte Methoden, um hohen Blutdruck zu senken
8. Stress vermeiden
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Der beste Weg, auf Medikamente zu verzichten, ist es, auf Stress zu verzichten. Stress ist nämlich der absolute Killer unter aller Erkrankungen. Privater und beruflicher Stress sorgt für schlechte Blutdruckwerte. Deshalb sollte man immer wieder eine Pause einlegen. Stress stößt molekulare Prozesse im Körper äußerst an. Stress sorgt für Entzündungen im Körper, die den Gefäßen schaden können.
Der Herzschlag wird durch Stress beschleunigt, da die Konzentration an Stresshormonen höher ist. Wer dauerhaft gestresst ist, braucht sich dann auch nicht zu wundern, wenn er unter einem Bluthochdruck leidet. Ist es wirklich wert, sich immer stressen zu lassen. Da wäre es wohl besser, manchmal einfach cool zu bleiben.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Fische auf Bäumen klettern können?
Der Schlammspringer ist ein bemerkenswerter Fisch, der sowohl im Wasser als auch an Land leben kann. Diese Fische sind in der Lage, mit ihren Brustflossen auf Bäume zu klettern und auf dem Boden zu "springen". Ihre Fähigkeit, sowohl Wasser- als auch Landlebensräume zu nutzen, macht sie zu einem einzigartigen Beispiel für die Anpassungsfähigkeit von Lebewesen.
