7 wissenschaftlich belegte Methoden, um hohen Blutdruck zu senken
8. Stress vermeiden
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Der beste Weg, auf Medikamente zu verzichten, ist es, auf Stress zu verzichten. Stress ist nämlich der absolute Killer unter aller Erkrankungen. Privater und beruflicher Stress sorgt für schlechte Blutdruckwerte. Deshalb sollte man immer wieder eine Pause einlegen. Stress stößt molekulare Prozesse im Körper äußerst an. Stress sorgt für Entzündungen im Körper, die den Gefäßen schaden können.
Der Herzschlag wird durch Stress beschleunigt, da die Konzentration an Stresshormonen höher ist. Wer dauerhaft gestresst ist, braucht sich dann auch nicht zu wundern, wenn er unter einem Bluthochdruck leidet. Ist es wirklich wert, sich immer stressen zu lassen. Da wäre es wohl besser, manchmal einfach cool zu bleiben.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Himmel blau ist?
Der Himmel erscheint blau, weil Luftmoleküle das Sonnenlicht streuen. Blaulicht hat eine kürzere Wellenlänge als rotes Licht und wird daher stärker gestreut, was den Himmel für uns blau erscheinen lässt. Dieses Phänomen wird als Rayleigh-Streuung bezeichnet und erklärt auch, warum der Himmel bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang rötlich ist.
