8 gesundheitliche Vorteile von Sesamöl

5. Reduziert hohen Blutdruck

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Natürliche Sesamöle werden mit der Regulierung von Bluthochdruck in Verbindung gebracht, wodurch das Herz-Kreislauf-System entlastet wird und verschiedenen Herzkrankheiten vorgebeugt werden kann. Außerdem ist Magnesium seit langem als gefäßerweiternder Stoff (der den Blutdruck senkt) bekannt, und Sesam, der diesen wichtigen Mineralstoff enthält, deckt bis zu 25 % des Tagesbedarfs in einer einzigen Portion.

Eine Reihe von medizinischen Studien hat gezeigt, dass Sesamöl den Blutdruck bei hypertensiven Diabetikern senkt. Sesamöl ist reich an gesättigten natürlichen Fetten wie Linolsäure und Palmitinsäure. Linolsäure verleiht Sesamöl seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Er ist reich an Mineralien wie Kupfer, Mangan und Kalzium sowie an Antioxidantien.

Interessant: Wussten Sie, dass einige Schildkröten durch ihren Hintern atmen können?

Einige Schildkrötenarten, wie die Australische Fitzroy-River-Schildkröte, können durch eine spezielle Region im hinteren Teil ihres Körpers, genannt Kloake, Sauerstoff aus dem Wasser aufnehmen. Diese einzigartige Anpassung ermöglicht es ihnen, längere Zeit unter Wasser zu bleiben, ohne zum Atmen auftauchen zu müssen.