8 Lebensmittel, die für volles und schönes Haar sorgen

4. Leckere Süßkartoffeln

Leckere und frische Süßkartoffeln sind ein Lebensmittel, welches absolut im Trend ist. Zurecht, wie wir finden, denn die kleine Schwester der Kartoffel ist vielseitig, lecker und preisgünstig noch mit dazu. Obendrein ist sie auch noch extrem gesund.

Sie stärken das Immunsystem und sorgen für einen festen Schlaf, dank dem enthaltenen Mix an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen. Zusätzlich ist die leckere Pracht auch noch gut zu Haut und Haar. Enthaltenes Betacarotin gibt dem Körper einen tollen Boost und sorgt für schnelleres Wachstum. Unser Tipp: Die Süßkartoffel ist nicht nur lecker, sondern kann auch püriert und in eine nährende Haarmaske verwandelt werden. Gut für Haare und Kopfhaut und extrem leicht gemacht.