8 Lebensmittel, die für volles und schönes Haar sorgen

7. Vitaminbombe Spinat

Gehören Sie auch zu den Menschen, die als Kind ihren Spinat nicht aufessen wollten? Wenn Sie mit dünner werdendem Haar kämpfen, sollten Sie das jedoch unbedingt tun. Spinat ist nämlich nicht nur gesund, sondern sorgt auch für volles Haar.

Er enthält nämlich Stoffe, die die Zellerneuerung anregen und somit eben auch das Haarwachstum. Unser Tipp: Wenn Ihnen das grüne Gemüse absolut nicht schmeckt, integrieren Sie es in frische und leckere Smoothies zusammen mit süßem Obst. Dies überdeckt den Geschmack und macht Spinat schnell schmackhaft. Ihre Haare werden sich über die Vitaminbombe freuen und bald schon wieder sprießen wie Unkraut. Probieren Sie es aus und genießen Sie.