2. Alkohol
Alkohol ist im Grunde ein Gift, das die Nieren filtern müssen. Mäßiger Alkoholkonsum macht den Nieren ihre Aufgabe nicht allzu schwer, aber übermäßiger Alkoholkonsum belastet die Nieren sehr. Zu viel Alkohol verändert die Funktion der Nieren, ähnlich wie die Funktion des Gehirns, und macht sie unfähig, das Blut wirksam zu filtern.
Alkohol wirkt außerdem stark dehydrierend und Wasser ist für die Funktion der Nieren wie auch jeder einzelnen Zelle in unserem Körper von entscheidender Bedeutung. Der Prozess, welcher entsteht, wenn wir Alkohol trinken, ist ein Grund dafür, dass Kater so sehr schmerzen. Es ist zudem wirklich wichtig, viel Wasser zu trinken, wenn man Alkohol konsumiert hat.