8 Lebensmittel, die tatsächlich Ihre Nieren schädigen
4. Koffein
Bild: Danijela Maksimovic /www.shutterstock.com
Viele von uns brauchen täglich einen Schluck Koffein, um morgens richtig in Schwung zu kommen, und abends ein oder zwei Tassen Kaffee, um lange arbeiten zu können. Da Koffein jedoch ein Stimulans ist, beschleunigt es den Blutfluss und kann den Blutdruck erhöhen. Außerdem wirkt es leicht harntreibend, es beeinträchtigt die Fähigkeit der Nieren, Wasser zu absorbieren, was zu Dehydrierung führen kann.
In kleinen Mengen belastet Koffein die Nieren nicht stark, übermäßiger Konsum kann jedoch eine Nierenerkrankung verschlimmern und in manchen Fällen zu Nierensteinen führen. Solange Sie sich auf zwei bis drei koffeinhaltige Getränke pro Tag beschränken und in der Zwischenzeit viel Wasser trinken, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Mars rot ist?
Der Mars wird oft als der "Rote Planet" bezeichnet, weil seine Oberfläche von Eisenoxid, besser bekannt als Rost, bedeckt ist. Dieses Eisenoxid reflektiert das Sonnenlicht und verleiht dem Mars seine charakteristische rote Farbe. Die rostige Oberfläche des Mars ist ein Hinweis auf die geologische Geschichte des Planeten, einschließlich der Präsenz von Wasser in der Vergangenheit.
