8 wissenschaftlich belegte Superfoods, die deine Gesundheit verbessern können
2. Orangen
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Orangen sind nicht nur erfrischend und lecker, sondern auch das perfekte Superfood, um deinen Cholesterinspiegel zu senken. Sie enthalten den sekundären Pflanzenstoff Polyphenol, welcher antioxidativ und entzündungshemmend wirkt. Auch enthalten Orangen einen Ballaststoff namens Pektin, der zusätzliches Cholesterin in Lebensmitteln aufnehmen kann. Und weniger Cholesterin bedeutet ein gesünderes Leben!
Die Superfrucht liefert auch eine Menge Kalium, das hilft, die Proteine zu neutralisieren, die zu Herzversagen beitragen könnten. Und was nur die wenigsten wissen: Orangen sind auch voll von Vitamin B, welches unserem Gehirn hilft, das Glückshormon Serotonin herzustellen. Ein echtes Gute-Laune-Obst!
Interessant:Wussten Sie, dass das größte Lebewesen der Erde ein Pilz ist?
Das größte Lebewesen der Erde ist ein Honigpilz (Armillaria ostoyae) im Malheur National Forest in Oregon, USA. Dieses Pilzgeflecht erstreckt sich über eine Fläche von etwa 965 Hektar und ist schätzungsweise über 2.400 Jahre alt. Der Pilz lebt hauptsächlich unterirdisch und zeigt nur gelegentlich seine Fruchtkörper, die wir als Pilze erkennen.
