8 wissenschaftlich belegte Superfoods, die deine Gesundheit verbessern können
2. Orangen
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Orangen sind nicht nur erfrischend und lecker, sondern auch das perfekte Superfood, um deinen Cholesterinspiegel zu senken. Sie enthalten den sekundären Pflanzenstoff Polyphenol, welcher antioxidativ und entzündungshemmend wirkt. Auch enthalten Orangen einen Ballaststoff namens Pektin, der zusätzliches Cholesterin in Lebensmitteln aufnehmen kann. Und weniger Cholesterin bedeutet ein gesünderes Leben!
Die Superfrucht liefert auch eine Menge Kalium, das hilft, die Proteine zu neutralisieren, die zu Herzversagen beitragen könnten. Und was nur die wenigsten wissen: Orangen sind auch voll von Vitamin B, welches unserem Gehirn hilft, das Glückshormon Serotonin herzustellen. Ein echtes Gute-Laune-Obst!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Farben das menschliche Auge unterscheiden kann?
Das menschliche Auge kann etwa 10 Millionen verschiedene Farben unterscheiden. Diese Fähigkeit beruht auf den drei Arten von Farbrezeptoren, die auf rotes, grünes und blaues Licht reagieren. Die Kombination dieser Signale ermöglicht es uns, eine breite Palette von Farben wahrzunehmen und komplexe visuelle Informationen zu verarbeiten.
