9 körperliche Symptome, die anzeigen, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch ist
3. Erhöhter Durst meist in Kombination mit starkem Harndrang
Bild: Shutterstock / fizkes
Ein weiteres Symptom, welches bei einem erhöhten Blutzuckerspiegel auftreten kann, ist erhöhter Durst. Aufgrund des hohen Flüssigkeitsverlusts haben wir das Bedürfnis mehr zu trinken. Wichtig ist dann, dass man nicht auf zuckerhaltige Getränke zurückgreift, auch wenn man das vielleicht gerne würde. Wenn man den Durst mit einem zuckerhaltigen Getränk stillt, würde das den Blutzuckerspiegel zusätzlich erhöhen.
Inzwischen gibt es im Supermarkt sehr viele zuckerfreie Alternativen zu kaufen die mindestens gleich gut wie die herkömmlichen Softdrinks schmecken. Außerdem gibt es auch die Möglichkeit komplett auf den süßen Geschmack zu verzichten, indem man auf ungesüßte Tees oder reines Wasser zurückgreift. Eine Alternative zu Süßigkeiten sind zum Beispiel Gemüsesticks oder Nüsse.
Interessant:Wussten Sie, dass in der Sahara einst Krokodile lebten?
Vor tausenden von Jahren, als die Sahara noch kein Wüstengebiet war, lebten dort Krokodile. Diese Tiere haben sich an die sich ändernden klimatischen Bedingungen angepasst oder sind verschwunden. Fossilienfunde zeigen, dass die Sahara einst von üppigen Wäldern und Flüssen durchzogen war, die ein ideales Habitat für Krokodile und viele andere Tierarten boten. Die Entdeckung dieser Fossilien gibt uns einen faszinierenden Einblick in die Erdgeschichte und die evolutionären Anpassungen von Tieren an ihre Umwelt.
