Denken Sie daran, Ihre Gelenke müssen beweglich bleiben. Um diesen Sport ausüben zu können, sollten die Entzündungsherde jedoch gering sein. Wenn der Arzt grünes Licht gibt, dann unterstützen Sie beim Radfahren Ihre Muskeln und Ihre Ausdauer. Ohne Bewegung laufen Sie Gefahr weitere Krankheiten zu bekommen. Fettleibigkeit und Herz – Kreislaufkrankheiten hängen mit Bewegungsmangel zusammen.
Fahrradfahren ist Gelenk schonend. Am besten integrieren Sie das Radeln in Ihren Alltag. Viele Besorgungen und Termine lassen sich gerade in Frühjahr und Sommer mit dem Drahtesel erledigen. Wenn Sie sich unsicher sind, könnte ein Dreirad für Erwachsene eine Lösung sein. Das gleichförmige Treten in die Pedale ist außerdem entspannend für das Nervenkostüm.
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
