6. Zitronenwasser sorgt für eine Hydrierung des Körpers
In der Hektik des Alltags trinken wir oft zu wenig Wasser. Täglich Zitronenwasser zu trinken ist eine einfache Möglichkeit, den Tag richtig zu beginnen und unserem Körper einen Boost für den Tag zu verleihen. Wenn der Urin fast klar ist, deutet das darauf hin, dass genügend getrunken wurde. Jeden Tag ausreichend Wasser zu trinken, ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit, aber nicht jeder mag den Geschmack von einfachem Wasser. Wenn Sie Ihr Wasser mit Zitronensaft verfeinern, schmeckt das Wasser bestimmt besser.
Wassertrinken hilft, Dehydrierung zu verhindern, die zu: Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen, Überhitzung, Verstopfung und Nierensteine führen kann.