Bei Bluthochdruck sollten Sie auf diese 19 Lebensmittel achten
10. Pizza in Maßen
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Wir sind überrascht, dass Sie diesen Artikel immer noch lesen. Fett- und natriumreiches Essen schmeckt einfach lecker. Die Kombination von fettem Brot, salzigem Käse und natriumhaltiger Tomatensoße ist leider besonders ungünstig.
Doch auch zur ungesunden Pizza lassen sich Alternativen finden. Sie können es bestimmt nicht mehr hören, aber machen Sie die Pizza selbst. Der traditionelle Teig aus Weizenmehl liefert kaum Ballaststoffe und sättigt nur kurzfristig. Mit einem selbstgemachten Teig aus Dinkelvollkornmehl verwandeln Sie die Pizza in eine ballaststoffreiche Mahlzeit. Verwenden Sie Mozzarella und frische Kräuter, ersetzen Sie fettige Salami mit Schinken. Mit ein paar Tricks kann eine Pizza so zu einer vollwertigen, sättigenden Mahlzeit werden.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie hoch der höchste Wasserfall der Welt ist?
Der höchste Wasserfall der Welt ist der Salto Ángel in Venezuela, der eine beeindruckende Höhe von 979 Metern erreicht. Dieser spektakuläre Wasserfall, auch bekannt als Angel Falls, ist mehr als 15 Mal so hoch wie die berühmten Niagara-Fälle und bietet einen atemberaubenden Anblick inmitten des dichten Regenwaldes.
