Bei Bluthochdruck sollten Sie auf diese 19 Lebensmittel achten
15. Verzichten Sie auf Wurst
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Leider wird es nicht besser. Alles, was Ihnen schmeckt, ist nicht gut für Sie. Sämtliches verarbeitetes Fleisch, wie Salami, Leberwurst, Bratwürste und Wiener, tut Ihrem Blutdruck nicht gut. Die Antwort kennen Sie bereits: Natrium und gesättigte Fettsäuren sind die Übeltäter. Noch dazu kommen, Konservierungsstoffe, Zucker und Geschmacksverstärker.
Leidenschaftliche Wurstesser werden jetzt die Nase rümpfen, doch tatsächlich schmecken viele pflanzliche Brotaufstriche ganz hervorragend. Es gibt Sie in allen erdenklichen Variationen. Bestimmt ist auch etwas für Sie dabei.
Selbstverständlich müssen Sie nicht komplett auf Wurst verzichten. Beginnen Sie mit einem wurstfreien Tag pro Woche und tasten Sie sich langsam an die neue Ernährung heran.
Interessant:Wussten Sie, dass der menschliche Körper aus Sternenstaub besteht?
Die Elemente, aus denen der menschliche Körper besteht, wie Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff, wurden in den Kernen von Sternen gebildet. Diese Elemente wurden durch Supernova-Explosionen ins All verstreut und bildeten schließlich die Bausteine für Planeten und Leben. Dies bedeutet, dass jeder Mensch buchstäblich aus Sternenstaub gemacht ist, was unsere Verbindung zum Universum verdeutlicht.
