Besser schlafen bei Hitze? Wir haben 11 Tipps für warme Nächte im Hochsommer!
10. Warme Getränke trinken
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Natürlich schmeckt an heißen Sommertagen die Cola mit zehn Eiswürfeln besser, als ein warmer Tee. Keine Frage! Jedoch ist es besser, am Abend einen warmen Kräutertee zu trinken. Der Körper würde für die kalte Cola nämlich Energie aufwenden, um sie auf Körpertemperatur zu bringen. Man sollte auch Alkohol meiden.
Dieser hat nämlich direkte Auswirkungen auf Kreislauf und Herz. Dieser sorgt außerdem für eine vermehrte Wärmebildung und genau das möchten wir ja verhindern. Außerdem wird der Schlaf schlechter, der Tiefschlaf wird unterdrückt und man neigt eher zu Albträumen. Also wer seinen Körper nicht zusätzlich belasten möchte und besser einschlafen will, der trinkt am besten am Abend einen warmen Tee.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie hoch der höchste Wasserfall der Welt ist?
Der höchste Wasserfall der Welt ist der Salto Ángel in Venezuela, der eine beeindruckende Höhe von 979 Metern erreicht. Dieser spektakuläre Wasserfall, auch bekannt als Angel Falls, ist mehr als 15 Mal so hoch wie die berühmten Niagara-Fälle und bietet einen atemberaubenden Anblick inmitten des dichten Regenwaldes.
