Besser schlafen bei Hitze? Wir haben 11 Tipps für warme Nächte im Hochsommer!
3. Kühlen & Lüften
Bild: BLACKDAY / Shutterstock.com
Am besten sorgst du früh morgens oder auch am späten Abend für Durchzug, denn dann sind die hohen Temperaturen meist etwas kühler. Damit die Luft nicht so steht und der Raum etwas kühler wird, kann auch ein Ventilator dienlich sein.
Der Extratipp: stelle vor deinen Ventilator eine Schale mit Eiswürfeln und so bekommst du eine leichte und kühle Brise ab. Damit du dir aber keinen steifen Nacken holst oder dich verkühlst, solltest du deinen Ventilator vor dem Schlafen ausschalten.
Was auch sehr gut helfen kann, ist am Abend die frisch gewaschene Wäsche aufzuhängen. Der Raum wird durch die feuchte Wäsche gekühlt und am nächsten Morgen ist meist schon alles trocken. Hast du im Moment keinen Korb voller Wäsche, dann tut es auch ein feuchtes Handtuch über der Zimmertür. Ideal auch für das Kinderzimmer.
Interessant:Wussten Sie, dass die meisten Vulkanausbrüche unter Wasser stattfinden?
Etwa 75% der Vulkanausbrüche auf der Erde finden unter Wasser statt, hauptsächlich entlang der Mittelozeanischen Rücken, wo tektonische Platten auseinanderdriften. Diese Unterwasservulkane sind schwer zu beobachten, aber sie spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung neuer ozeanischer Kruste und der Freisetzung von mineralreichen Lösungen, die einzigartige Ökosysteme unterstützen.
