Alica gibt auf YouTube Anfängern Tipps mit auf den sportlichen Weg. Besonders wichtig sei es, nicht aufzugeben. Bis sich erste Erfolge einstellen, würde es einige Zeit dauern, meint die Sprinterin. Wichtig sei auch, sich eine schöne, abwechslungsreiche Strecke auszusuchen. Alica selbst bevorzugt es in der Gruppe zu trainieren.
Zu Zweit oder zu Dritt, mache es einfach mehr Spaß, meint die Sportlerin. Ihr eigenes Training besteht aus mehreren einzelnen Bausteinen. Dazu gehören längere Strecken, Sprints, Sprünge, Koordinations- und Krafttraining. Auch Alica ist nicht immer motiviert, doch ihr Trainer und ihre Teamkameraden feuern sie immer wieder an. Gute Laufschuhe, würden helfen Verletzungen vorzubeugen, meint die Sprinterin.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Flamingos rosa sind?
Die rosa Farbe der Flamingos stammt von den Carotinoiden in ihrer Nahrung, hauptsächlich aus Krebstieren und Algen. Ohne diese Nahrung würden Flamingos ihre leuchtende Farbe verlieren und eher grau oder weiß erscheinen. Die Intensität der Farbe kann auch ein Hinweis auf die Gesundheit und das Alter eines Flamingos sein, da jüngere und gesündere Tiere tendenziell eine intensivere Farbe haben.
