Das sagt Ihnen die Beinhaltung über die Persönlichkeit aus
10. Wie Sie Ihre Körperhaltung nachhaltig verbessern
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Egal ob Sie Ihre Mitmenschen oder sich selbst analysieren wollen, Beobachtung ist der erste Schritt zur Besserung. Nehmen Sie wahr, wie sie sitzen oder erwischen Sie sich dabei, wie sie ständig die Schultern hochziehen. Zwingen Sie sich zum bewussten Entspannen. Versuchen Sie sich immer wieder erneut zu korrigieren, bis es zur Gewohnheit wird.
Ein weiterer Punkt ist die richtige Höhe des Tisches im Verhältnis zu dem Stuhl. Achten Sie darauf, dass ihr Rücken gerade ist und ihr Nacken in der Verlängerung zum Rücken positioniert ist. Dadurch vermeiden sie krampfende Schulterschmerzen.
Selbstverständlich ist ein Ausgleich in Form von Sport oder Dehnungsübungen unablässig. Geben Sie Ihrem Körper die Chance, sich von der einseitigen Belastung zu erholen. Auch wenn so manche Dehnübungen erstmal unangenehm sind, halten Sie durch und gönnen Sie Ihrem Körper die Entspannung.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel DNA der Mensch mit einer Banane teilt?
Menschen teilen etwa 60% ihrer DNA mit Bananen. Obwohl dies überraschend klingen mag, spiegelt es die grundlegenden biochemischen Prozesse wider, die alle Lebewesen gemeinsam haben. Diese genetische Ähnlichkeit zeigt, wie eng verwandt alle Lebewesen auf der Erde sind und wie sich die grundlegenden Mechanismen des Lebens im Laufe der Evolution entwickelt haben.
