Das sagt Ihre Schlafposition über Ihre Gesundheit aus!

6. Falls Sie auf der rechten Seite schlafen, sollten Sie dies so schnell wie möglich ändern

Obwohl die Seitenschläferposition zu den beliebtesten Schlafangewohnheiten zählt, kennen nur die wenigsten die schwerwiegenden Folgen. Studienergebnissen zufolge ist das Schlafen auf der rechten Seite sehr gesundheitsschädlich. Diese Aussage stützen mehrere Fakten. Sogar Ärzte empfehlen aus medizinischer Sicht das Überdenken der eigenen Schlafposition.

Ist Linksschlafen besser als Rechtsschlafen?

Der Arzt John Doulliard hat hierfür untersucht, inwiefern die Schlafposition einen Einfluss auf den Rückfluss des Mageninhalts in die Speiseröhre hat. Er kam dabei zu dem Entschluss, dass dies weniger der Fall ist, wenn Sie auf links mit einem erhöhten Kopf bzw. Rumpf schlafen. Daher leiden Personen, die auf der linken Seite schlafen, meist unter weniger Sodbrennen.