Das sagt Ihre Schlafposition über Ihre Gesundheit aus!
7. Wie schädlich ist die falsche Schlafposition für mich?
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Sowohl der Magen als auch die Bauchspeicheldrüse werden bei einer linksseitigen Lage entlastet. Da hierbei die Funktion nicht eingeschränkt wird, kann Ihre Verdauung gefördert werden. Sie unterstützen durch diese Schlafposition zusätzlich die Pumpfunktion Ihres Herzens. Der Grund hierfür ist der Verlauf der Aorta, unserer Hauptschlagader. Diese ist vom Herzen aus nach links gebogen. Falls Sie somit auf der linken Körperseite schlafen, kann das Herz das Blut einfacher durch unseren Körper pumpen.
Das Gleiche gilt auch für die Funktion unseres Lymphystems. Dieses ist neben dem Blutkreislauf das wichtigste Transportsystem. Durch die linke Seitenschläferposition können Abfallstoffe besser abtransportiert werden. Zugleich wird der Transport von wichtigen Nährstoffen gefördert.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?
Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.
