Die 10 besten Lebensmittel, um gesund und fit zu bleiben
2. Der geliebte Kaffee
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Ja, Sie haben richtig gehört, auch der Kaffee zählt zu einem der gesündesten Lebensmittel. Allerdings setzt dies voraus, dass man es mit dem Kaffee nicht übertreibt. Da Kaffee beachtliche Mengen Koffein enthalten kann, sollte man es mit dem Konsum nicht übertreiben. Dies gilt insbesondere für Menschen, die sehr empfindlich auf Koffein reagieren.
Wer jedoch hin und wieder eine leckere Tasse Kaffee trinkt, der beugt damit Schlaganfällen und Herzinfarkten vor. Zudem kann Kaffee auch die Verdauung fördern. Allerdings sollte man den Kaffee mit nicht zu viel Zucker trinken, da man ansonsten die gesunden Effekte des Kaffees durch den hohen Zuckergehalt verdrängt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Katzen schnurren?
Katzen schnurren, um verschiedene Emotionen auszudrücken, einschließlich Zufriedenheit, Entspannung und manchmal auch Stress oder Schmerz. Das Schnurren kann auch heilende Eigenschaften haben, da die Vibrationen die Heilung von Knochen und Gewebe fördern können. Katzen schnurren mit einer Frequenz von etwa 25 bis 150 Hertz, was sich positiv auf ihre Gesundheit und möglicherweise auch auf die Gesundheit von Menschen auswirken kann.
