Die 10 besten Lebensmittel, um gesund und fit zu bleiben

3. Eine echte Powerfrucht – die Cranberry

Cranberrys sind nicht nur unheimlich lecker und toll anzusehen, sie sind zudem auch noch sehr gesund. Das hängt insbesondere damit zusammen, dass Cranberrys über sehr viele Antioxidantien und wichtige Nährstoffe verfügen. Auch der Vitamingehalt ist in Cranberrys verhältnismäßig hoch.

Das leckere Obst wirkt etwaigen Herzproblemen entgegen und kann zudem vor einer Blaseninfektion schützen. Auch im Hinblick auf Entzündungen können Cranberrys helfen. Forscher haben in jüngerer Vergangenheit festgestellt, dass Cranberrys auch Krebs vorbeugen können. Wer sich und seinem Körper als hin und wieder mal etwas Gutes tun will, der sollte die Cranberry öfters mit in seinen Speiseplan einbauen. Beim Kauf von Cranberrys sollten Sie allerdings darauf achten, dass diese möglichst ungezuckert sind.