Auf einen salzigen Snack zu verzichten, fällt vielen Menschen schwer. Nüsse sind eine hervorragende Alternative zu fettigen Chips oder Crackern. Studien haben gezeigt, dass der tägliche Verzehr einer Handvoll gemischter Nüsse das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall um 28 Prozent senken kann.
Nüsse lassen sich hacken und rösten, um damit Salate, geröstetes Gemüse oder Aufläufe zu verfeinern. Die Macadamia-Nuss gilt als die Königin der Nüsse, denn sie enthält die meisten Ballast- und Nährstoffe und ihr süßliches Öl soll schön machen.
Mandeln hingegen bieten sich besonders im Rahmen einer Diät an, senken den Cholesterinspiegel und schützen vor Diabetes. Cashewnüsse fördern die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Katzen schnurren?
Katzen schnurren, um verschiedene Emotionen auszudrücken, einschließlich Zufriedenheit, Entspannung und manchmal auch Stress oder Schmerz. Das Schnurren kann auch heilende Eigenschaften haben, da die Vibrationen die Heilung von Knochen und Gewebe fördern können. Katzen schnurren mit einer Frequenz von etwa 25 bis 150 Hertz, was sich positiv auf ihre Gesundheit und möglicherweise auch auf die Gesundheit von Menschen auswirken kann.
