Auf einen salzigen Snack zu verzichten, fällt vielen Menschen schwer. Nüsse sind eine hervorragende Alternative zu fettigen Chips oder Crackern. Studien haben gezeigt, dass der tägliche Verzehr einer Handvoll gemischter Nüsse das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall um 28 Prozent senken kann.
Nüsse lassen sich hacken und rösten, um damit Salate, geröstetes Gemüse oder Aufläufe zu verfeinern. Die Macadamia-Nuss gilt als die Königin der Nüsse, denn sie enthält die meisten Ballast- und Nährstoffe und ihr süßliches Öl soll schön machen.
Mandeln hingegen bieten sich besonders im Rahmen einer Diät an, senken den Cholesterinspiegel und schützen vor Diabetes. Cashewnüsse fördern die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange der längste Regenbogen dauerte?
Der längste aufgezeichnete Regenbogen erschien am 30. November 2017 über Taipei, Taiwan, und dauerte fast 9 Stunden. Regenbogen entstehen durch die Brechung, Streuung und Reflexion von Licht in Wassertropfen, was zu einem Spektrum von Farben am Himmel führt. Solch langanhaltende Regenbogen sind seltene und wunderschöne Naturphänomene.
