Die 11 schlechtesten Lebensmittel bei Angst und Depression
9. Sojasauce
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Die Versuchung ist groß, einfach Sushi zu bestellen, wenn man sich nicht so gut fühlt. Das Sushi an sich ist auch nicht das Problem, doch oft kommt diese mit einiges an Sojasauce. Diese ist stark glutenhaltig und sehr salzhaltig. Gluten kann das Verdauungssystem durcheinander bringen und sogar allergische Reaktionen hervorrufen. Doch selbst wenn man nicht unter eine Glutenunverträglichkeit leidet, kann dies zu verstärkten Depressionen führen.
Das in der Sauce enthaltene Salz führt zu einem erhöhten Blutdruck und raubt dem Körper die Energie, die er jetzt eigentlich dringend braucht. Sushi ist eine schöne Idee um sich einen schlechten Tag zu verschönern, auf die Sojasauce sollte man dann aber lieber verzichten.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie tief der tiefste Punkt der Erde ist?
Der tiefste Punkt der Erde ist der Marianengraben im westlichen Pazifik, der eine Tiefe von etwa 11.034 Metern erreicht. Diese extreme Tiefe stellt enorme Herausforderungen für die Erforschung dar, da der Druck dort mehr als 1.000 Mal höher ist als auf der Meeresoberfläche. Trotzdem haben Wissenschaftler spezielle U-Boote entwickelt, um diese geheimnisvolle und wenig erforschte Region zu erkunden.
