Aromatisierter Joghurt ist viel ungesünder als Naturjoghurt. Joghurt ist für Diabetiker sehr gesund, aber nur Ungesünder. Aromatisierte Joghurts gefüllt mit Früchten sind laut Ernährungsberater mit zugesetztem Zucker verpackt, was dem Insulin ebenfalls wieder schadet.
Obwohl viele Milchprodukte einen niedrigen glykämischen Index aufweisen, steigern Zusätze wie Obst, Sirup oder Müsli den Index. Deshalb sollte man nur ungesüßten Joghurt als Diabetiker essen. Wer den Joghurt etwas kecker haben möchte, sollte diesen mit Gewürzen, Nüssen und Obst aufpeppen. Vor dem Kauf irgendwelcher Produkte solltet Ihr einfach die Nährwerte anschauen und danach Eure Schlüsse ziehen.
Interessant:Haben Sie jemals von der ältesten Pflanze der Welt gehört?
Die älteste bekannte lebende Pflanze ist der Jomon-Sugi, ein japanischer Zedernbaum auf der Insel Yakushima, der schätzungsweise über 7.000 Jahre alt ist. Diese uralte Pflanze hat viele historische und klimatische Veränderungen überlebt und ist ein lebendiges Zeugnis der Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit der Natur. Der Jomon-Sugi ist ein wichtiges kulturelles Symbol in Japan und zieht jährlich viele Besucher an, die seine majestätische Präsenz bewundern.
