Die meisten Sportgetränke sind für Diabetiker überhaupt nicht empfehlenswert. Vollgepackt mit Elektrolyten, Mineralien und Natrium sind Sportgetränke darauf ausgelegt, Euch schnell zu dehydrieren, aber Menschen mit Diabetes sollten das Etikett noch einmal sorgfältig überprüfen. Die Sportgetränke enthalten nämlich einen hohen Anteil an Kohlenhydraten, Koffein und Natrium – Dinge, die ein Diabetiker nicht zu sich nehmen darf.
Es gibt auch für Diabetiker bestimmte Getränke mit Elektrolyten, die zugelassen sind. Der glykämische Index muss nämlich niedrig gehalten werden. Das heißt: kein Zucker und kein Koffein. Gatorade und Powerade Zero sind Marken, die Diabetiker nicht konsumieren sollten.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Vögel nach Süden ziehen?
Viele Vogelarten ziehen nach Süden, um den kalten Wintertemperaturen und Nahrungsmangel in ihren Brutgebieten zu entkommen. Diese saisonale Wanderung, bekannt als Zugverhalten, ermöglicht es den Vögeln, günstigere Bedingungen für Nahrung und Fortpflanzung zu finden. Einige Arten legen dabei Tausende von Kilometern zurück und nutzen dabei beeindruckende Navigationsfähigkeiten, die durch das Erdmagnetfeld, die Sonne und die Sterne unterstützt werden.
